Ingefära-vitlök-chilipasta
Lågt GI
GL 0.5 per typisk msk (15 g) · GL 3 per 100 g
- Rik på antioxidanter
- Kan orsaka irritation för känsliga magar
Ingefära-vitlök-chilipasta har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.5.
Uppdaterad 18 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ingefära-vitlök-chilipasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på antioxidanter
- Innehåller antiinflammatoriska föreningar
- Låg glykemisk belastning
- Kan orsaka irritation för känsliga magar
- Innehåller en del naturliga sockerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ingefära-vitlök-chilipasta?
Ingefära-vitlök-chilipasta har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är Ingefära-vitlök-chilipasta bra för personer med insulinresistens?
Ingefära-vitlök-chilipasta har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ingefära-vitlök-chilipasta blodsockret?
Ingefära-vitlök-chilipasta har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Ingefära-vitlök-chilipasta i Logi-appen, med din portion.
