färsk sjögräs
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- högt mineralinnehåll
- kan innehålla spår av tungmetaller
färsk sjögräs har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 17 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
färsk sjögräs är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 9.1 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt mineralinnehåll
- lågt natrium
- rikt på fiber
- kan innehålla spår av tungmetaller
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för färsk sjögräs?
färsk sjögräs har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är färsk sjögräs bra för personer med insulinresistens?
färsk sjögräs har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar färsk sjögräs blodsockret?
färsk sjögräs har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se färsk sjögräs i Logi-appen, med din portion.
