gyrossallad
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttligt bearbetad
gyrossallad har ett glykemiskt index på 40 (Lågt).
Uppdaterad 8 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
gyrossallad är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 7.8 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller en del fibrer
- Innehåller grönsaker
- Måttligt bearbetad
- Innehåller tillsatt socker och såser
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gyrossallad?
gyrossallad har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är gyrossallad bra för personer med insulinresistens?
gyrossallad har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar gyrossallad blodsockret?
gyrossallad har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se gyrossallad i Logi-appen, med din portion.
