Gräddfilssås med svamp
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
Gräddfilssås med svamp har ett glykemiskt index på 40 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Det innehåller betydligt mindre mättat fett och mer protein, vilket har en bättre effekt på mättnadskänsla och stabilisering av blodsockret.
Grekisk yoghurt Alfredo-sås (light) - GL 2 per 100 g Ger hälsosamma omättade fetter och fibrer, istället för tunga mejerifetter.
Mejerifri cashewsås - GL 1 per 100 g Ökar måltidens volym och fiberintag samtidigt som maträttens kaloritäthet minskar.
Krämig broccoli- och blomkålssoppa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Gräddfilssås med svamp är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Låg grad av bearbetning
- Högt natriuminnehåll
- Lågt protein- och fiberinnehåll
- Högt innehåll av mättade fettsyror
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gräddfilssås med svamp?
Gräddfilssås med svamp har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Gräddfilssås med svamp bra för personer med insulinresistens?
Gräddfilssås med svamp har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Gräddfilssås med svamp blodsockret?
Gräddfilssås med svamp har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Gräddfilssås med svamp i Logi-appen, med din portion.
