höstsallad
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller måttliga mängder natrium från ost eller dressing
höstsallad har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
höstsallad är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 11 g |
| Socker (totalt) | 5.2 g |
| Naturligt | 5.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 4.2 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på vitaminer och mineraler
- Innehåller hälsosamma fetter från nötter
- Innehåller måttliga mängder natrium från ost eller dressing
- Kan innehålla tillsatt socker i dressingen
- Visst mättat fett från ost
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för höstsallad?
höstsallad har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är höstsallad bra för personer med insulinresistens?
höstsallad har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar höstsallad blodsockret?
höstsallad har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se höstsallad i Logi-appen, med din portion.
