Avokadosallad med pumpa- eller solrosfrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Avokadosallad med pumpa- eller solrosfrön har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Avokadosallad med pumpa- eller solrosfrön bland de lägsta i glykemiskt index.
Avokadosallad med pumpa- eller solrosfrön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt innehåll av hälsosamma omättade fetter
- ✓ Rik på fibrer
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Relativt hög kalorihalt
- ✗ Möjlig förekomst av allergener (frön)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 190 kcal |
| Kolhydrater | 7g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 1.8g |
| Olöslig | 4.2g |
| Protein | 4g |
| Fett | 16g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 12g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Avokadosallad med pumpa- eller solrosfrön?
Avokadosallad med pumpa- eller solrosfrön har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Avokadosallad med pumpa- eller solrosfrön bra för personer med insulinresistens?
Avokadosallad med pumpa- eller solrosfrön har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Avokadosallad med pumpa- eller solrosfrön blodsockret?
Avokadosallad med pumpa- eller solrosfrön har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →