Livsmedel utan gluten

5 455 livsmedel

Livsmedel i denna databas utan gluteninnehållande ingrediens. Vete, råg, korn samt de flesta bröd, pasta och bakverk är uteslutna; naturligt glutenfria basvaror som ris, potatis, baljväxter, frukt, grönsaker, kött och fisk återstår. Kontrollera alltid etiketten på förpackade produkter. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.

Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.

Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.

Ägghvita med färsk spenat, äggröra — 9/10 Äggomelett — 7/10 äggpulver — 7/10 Äggröra med skinka — 6/10 Äggröra på smörgås — 6/10 äggsallad — 6/10 äggtvätt — 7/10 äggula — 7/10 Äggvita — 8/10 Äggvita — 8/10 Äggvita äggröra med magert kalkonbröst — 8.5/10 äggvita från kokta hönsägg — 9/10 äggvitecrêpe — 8/10 Äggvitesomelett — 8/10 Ahi-tonfisk — 9.5/10 aioli — 3/10 Airfritering (tillagningsmetod) — 10/10 akaciefiber — 9.5/10 Alaska pollockfilé — 9/10 Albacore tonfisk — 9/10 alfredosås — 3/10 algerolja — 7/10 Alkalisk vatten — 3/10 Alkohol — 2/10 Alkohol — 1/10 Alkoholfri mandelextrakt — 7/10 Allulos — 7/10 Almette lätt färskost med örter — 6.5/10 Almette pepparrotsost — 4.5/10 Almette pepparrotsost bredbar — 4.5/10 Americano kaffe — 9.5/10 Amerikansk ostblock — 3/10 Amerikansk Pepperoni — 3/10 Amerikansk Pepperoni-korv — 4/10 Aminosyrablandning — 6/10 ammoniumkarbonater — 8/10 andouillekorv — 3/10 Ångad lax — 9/10 Ångad torskfilé — 9/10 Ångkokt kycklingbröst — 9/10 Ångkokt mager vit fisk med citron och färska örter — 9/10 Ångkokta räkor — 8/10 Ångkokta räkor — 9/10 Ångkokta sardiner — 9/10 Animaliskt fett — 3/10 animaliskt proteinpulver (t.ex. vassleisolat) — 8/10 ankägg — 7/10 ankbröst — 7/10 ankfett — 3/10 ankkött — 5/10 anklår confit — 6/10 anklever — 7/10 ankmagar — 7.5/10 annatto (achiote) frön — 8/10 annattofärg — 9/10 Anpassad kryddblandning (gurkmeja, spiskummin, koriander) — 9/10 ansjovis — 6/10 ansjovis — 6/10 ansjovis i vinäger — 6/10 Antillisk korv — 3/10 Aperol — 1/10 Äppelcidervinäger — 8/10 äppelcidervinäger marinad — 9/10 äppelcidervinäger utspädd med vatten — 9/10 Äppelsyra — 5/10 Appenzellerost — 5/10 Aquafaba — 7/10 aquafaba-skum — 8/10 Arabica-kaffe — 9/10 arktisk röding — 9/10 arktisk röding — 9/10 Ärt- eller hampaproteinpulver (osötat, osmakat) — 8/10 Artificiell färgämne — 1/10 Asafoetida — 7/10 Asiagoost — 5/10 Askorbinsyra — 6/10 Aspartam — 4/10 Assorterat kallskuret — 2/10 ätbart växtfiberhölje — 7/10 atlantisk sill — 8/10 Atlantisk sill — 9/10 atlantisk torsk — 9/10 atlantlax — 8/10 Atlantlax — 8/10 Ätlig gelatin — 6/10 Ätligt korvskinn — 7/10 Ättika — 6/10 au jus-sås — 6/10 avokadomajonnäs — 6/10 avokadooljemajonnäs — 4/10 avokadosmakad smör — 4/10 B-vitamin komplex tillskott — 6/10 B-vitaminkomplextillskott — 7/10 B-vitamintillskott — 4/10 Babybel ost — 5/10 Bacardi rom — 2/10 Bacon — 3/10 bacon smulor — 2/10 baconbitar — 3/10 Baconlindad ost — 4/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.