Kycklingfilé
Medelhögt GI
GL 8 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Kycklingfilé har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 17 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kycklingfilé
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kycklingfilé är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 14 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg fetthalt
- Inget tillsatt socker
- Lågt fiberinnehåll
- Minimalt med mikronäringsämnen jämfört med grönsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kycklingfilé?
Kycklingfilé har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är Kycklingfilé bra för personer med insulinresistens?
Kycklingfilé har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Kycklingfilé har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kycklingfilé i denna databas har ugnsbakad kycklingschnitzel lägst glykemisk belastning (7 per 100 g).
Se Kycklingfilé i Logi-appen, med din portion.
