Ostfyllning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ostfyllning har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Ostfyllning bland de lägsta i glykemiskt index.
Ostfyllning är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 4.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttlig glykemisk belastning
- ✓ källa till protein
- ✓ lågt natriuminnehåll
- ✗ högt sockerinnehåll (inklusive tillsatt socker)
- ✗ högt innehåll av mättat fett
- ✗ lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 15g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 10g |
| Fiber | 0.5g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.4g |
| Protein | 11g |
| Fett | 12g |
| Mättat | 7g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ostfyllning?
Ostfyllning har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Ostfyllning bra för personer med insulinresistens?
Ostfyllning har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ostfyllning blodsockret?
Ostfyllning har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →