nopaltortillas
Lågt GI
GL 8 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
nopaltortillas har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
nopaltortillas är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lågt glykemiskt index
- Lägre kolhydratinnehåll än vanliga tortillas
- Måttligt natriuminnehåll
- Processad spannmålsprodukt
- Lägre proteininnehåll än hela baljväxter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för nopaltortillas?
nopaltortillas har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är nopaltortillas bra för personer med insulinresistens?
nopaltortillas har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar nopaltortillas blodsockret?
nopaltortillas har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se nopaltortillas i Logi-appen, med din portion.
