Namirnice bez gluten
5.455 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam i većina hleba, testenina i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske osnovne namirnice kao što su pirinač, krompir, mahunarke, voće, povrće, meso i riba ostaju. Uvek proverite deklaraciju na pakovanju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
црна рибизла џем Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
црни бели лук у праху Nizak GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
чили бели лук зачини Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
широки пиринчани резанци Visok GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 
brašno od tigrovih oraščića Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Liofilizovani malina u prahu Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Pirinač sa kukuruzom Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Pirinačano testo Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 Prah od pasjeg trna Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Класични хумус од леблебије Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
крокети од кромпира Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
кромпирови котлети Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 
кукурузна пуњевина Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Лагани џем од малине Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
лебне штапиће од брашна од сланутка Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Макка докла Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4.5/10 
мексичка пиринач Visok GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
несулфурисане суве шљиве Nizak GI 29 GL 19 / 100 g 6/10 
пасуљ паста Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 
печени кромпири Visok GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
пилaв од пиринча са кукурузом и зачинским биљем Visok GI 70 GL 19 / 100 g 5/10 
помфрит клинови Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
прашак од печени соје Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 6/10 
пржени лук Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
Протеин чипс ранч укус Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
Протеинска паста од азуки пасуља Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 
расцепљени жути лећа Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
смеса за прерађени сирни сос Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
соја-ђумбир глазура Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Суви бели пасуљ Nizak GI 31 GL 19 / 100 g 8/10 
Суви расцепкани грашак Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Суви расцепкани жути грашак Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 7/10 
Фруктоза Nizak GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 
Фруктоолигосахариди Nizak GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
чоколадни маршмелоу сладолед Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
млевене лећа Nizak GI 32 GL 19.2 / 100 g 8/10 
Sambar prah Nizak GI 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 
семе коријандера Nizak GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 
Ekstrakt jarebike Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
Kroketi od šargarepe i pirinča Srednji GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 
авокадо Srednji GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 
бели јам кувани Visok GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 
енергетске куглице Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 6.5/10 
енергијске куглице без печења Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Замрзнути пиринач Visok GI 73 GL 20 / 100 g 3.5/10 
Зелени пиринач Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4.5/10 
Каинат пиринач Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
карамелизовани ораси Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 
Класична мешавина за планинарење Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
кувани бели пиринач Visok GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
кувани бели пиринач Visok GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
кувани пиринач Visok GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
лимун пиринач Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 
нутс бар Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
палачинке од кромпира Visok GI 75 GL 20 / 100 g 3/10 
парадајз пиринач Visok GI 73 GL 20 / 100 g 4/10 
Педро Хименез вино Nizak GI 50 GL 20 / 100 g 2/10 
печени лешникови чипси Nizak GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 
печени чипсови од рожиног брашна Nizak GI 40 GL 20 / 100 g 6/10 
прашак мескита Nizak GI 25 GL 20 / 100 g 8.5/10 
расколене гужве Nizak GI 32 GL 20 / 100 g 8/10 
Сирови бар од орашастих плодова, семенки и датула Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 7.5/10 
сирови бели пиринач Visok GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
Суве кајсије Nizak GI 31 GL 20 / 100 g 6/10 
суви парадајз Nizak GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 
Сунцем сушени парадајз Nizak GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 
фајер мен ликер Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 1/10 
цилантро пиринач са лиметом Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
црна рибизла у праху Nizak GI 30 GL 20 / 100 g 7/10 
чоколадне бомбоне Роше Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 
Џолоф пиринач Visok GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 
Орашасти и сушени воћни бар Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 
Кари прах Nizak GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
амарант криспбреад Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
брашно од грашка Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Дехидрирано поврће Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 5/10 
Инстантни зачин Srednji GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
кромпир куглице Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
кромпирови пљескавици Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
лимунски укус Visok GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 
Оранџ чикен Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
пециви од кромпира Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
печени зелени грашак Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
пиринач пржен са кукурузом Visok GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
потато вафли Visok GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Прах од цвекле Nizak GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
прашак од сушеног бобица Nizak GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
прашак шипка Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
суве црне рибизле Nizak GI 32 GL 21 / 100 g 6/10 
супа зачин Srednji GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Трипл сек Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
домачи чоколадни сос са пиреом од урми Nizak GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
енергетска куглица од орашастих плодова, какаа и датула Nizak GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 
Kind Bar Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Lemon curd Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 2/10 
Prah za šejk za mršavljenje Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Белгијска чоколада Nizak GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
бели лук у праху Nizak GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
дехидрирани бели лук у праху Nizak GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
лукума прах Nizak GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
