Кувани јерусалимски артичока
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Кувани јерусалимски артичока има гликемијски индекс 33, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Кувани јерусалимски артичока се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Кувани јерусалимски артичока је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски терет
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ врло низак садржај масти
- ✗ умерени укупни угљени хидрати
- ✗ умерени укупни шећери
- ✗ низак растворљиви влакна
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 73 kcal |
| Угљени хидрати | 17.4g |
| Шећери (укупно) | 9.6g |
| Природни | 9.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.6g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 0.01g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0.01g |
| Натријум | 4mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кувани јерусалимски артичока?
Кувани јерусалимски артичока има гликемијски индекс 33, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Кувани јерусалимски артичока погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кувани јерусалимски артичока има низак гликемијски индекс (33), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Кувани јерусалимски артичока утиче на шећер у крви?
Кувани јерусалимски артичока има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →