Salata od pasulja i povrća
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma (ako se koristi konzervirani pasulj)
Salata od pasulja i povrća ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 29. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Salata od pasulja i povrća je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 95 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat biljnim proteinima
- Umeren sadržaj natrijuma (ako se koristi konzervirani pasulj)
- Mogućnost dodavanja ulja u preliv
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Salata od pasulja i povrća?
Salata od pasulja i povrća ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је Salata od pasulja i povrća погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Salata od pasulja i povrća има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Salata od pasulja i povrća утиче на шећер у крви?
Salata od pasulja i povrća има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Salata od pasulja i povrća u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
