пирјано пасуље

GI 35 · NizakGL 10.5 / šolja9/10

Nizak GI

35 GI

GL 10.5 po tipična šolja (150 g) · GL 7 na 100 g

Logi skor 9/10

низак гликемијски индекс и оптерећење
умерени садржај угљених хидрата

пирјано пасуље ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Кувани пасуљ (24). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.5.

Ažurirano 10. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Oblici Кувани пасуљ

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

пирјано пасуље je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

120

Калорије

21 g

Угљени хидрати

7.5 g

Протеини

0.7 g

Масти

на 100g

Калорије	120 kcal
Угљени хидрати	21 g
Шећери (укупно)	0.6 g
Природни	0.6 g
Додати	0 g
Влакна	6.5 g
Растворљива	2 g
Нерастворљива	4.6 g
Протеини	7.5 g
Масти	0.7 g
Засићене	0.1 g
Незасићене	0.6 g
Натријум	2 mg

Степен прераде

30%

Минималан

Зашто ова оцена?

низак гликемијски индекс и оптерећење
висок садржај влакана
добар извор протеина
умерени садржај угљених хидрата
непознат ниво прераде

Alergeni

Sadrži: soja

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс пирјано пасуље?

пирјано пасуље ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 10.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.

Да ли је пирјано пасуље погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

пирјано пасуље има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Koji oblik Кувани пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Кувани пасуљ u ovoj bazi, замрзнути зелени пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).

Proveri пирјано пасуље u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.