sok od jabuke i breskve
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- bez dodatih šećera
- umereno glikemijsko opterećenje
sok od jabuke i breskve ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 9. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sok od jabuke i breskve je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 46 kcal |
| Угљени хидрати | 11 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.3 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.01 g |
| Незасићене | 0.09 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- bez dodatih šećera
- sadrži vitamin C
- sa niskim sadržajem masti
- umereno glikemijsko opterećenje
- nizak sadržaj vlakana
- blago prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sok od jabuke i breskve?
sok od jabuke i breskve ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је sok od jabuke i breskve погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sok od jabuke i breskve има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako sok od jabuke i breskve утиче на шећер у крви?
sok od jabuke i breskve има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri sok od jabuke i breskve u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
