киви сок
Nizak GI
GL 7.5 po tipična šolja (150 g) · GL 5 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерено укупно присуство шећера
киви сок ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 14. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g They have a lower glycemic load and higher fiber content than kiwi, supporting better blood sugar control.
Свежe малине - GL 2 na 100 g They offer even more fiber and lower sugar per serving, which is ideal for insulin resistance.
купине - GL 3 na 100 g They provide a lower glycemic impact and more antioxidants compared to kiwi fruit.
Свеже јагоде
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
киви сок je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 46 kcal |
| Угљени хидрати | 11 g |
| Шећери (укупно) | 8.5 g |
| Природни | 8.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.18 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- богат водом и витамином Ц
- без додатог шећера
- умерено укупно присуство шећера
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс киви сок?
киви сок ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је киви сок погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
киви сок има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako киви сок утиче на шећер у крви?
киви сок има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri киви сок u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
