supa od sira
GI 65 · UmerenGL 5 / 100 g2/10
Srednji GI
65 GI
GL 5 na 100 g
Logi skor 2/10
- Sadrži nešto proteina
- Visok sadržaj natrijuma
supa od sira ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici supa od sira
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
supa od sira je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
70
Калорије
7 g
Угљени хидрати
2.5 g
Протеини
3.5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 0.4 g |
| Растворљива | 0.15 g |
| Нерастворљива | 0.25 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
90%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina
- Obezbeđuje kalcijum
- Visok sadržaj natrijuma
- Ultra-prerađeni sastojci
- Sadrži dodate šećere
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс supa od sira?
supa od sira ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је supa od sira погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
supa od sira има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik supa od sira ima najniže glikemijsko opterećenje?
supa od sira ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika supa od sira u ovoj bazi (5 na 100 g).
Proveri supa od sira u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
