Кувани дал
Nizak GI
GL 7.5 po tipična šolja (150 g) · GL 5 na 100 g
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- умерени садржај угљених хидрата
Кувани дал ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 26. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кувани дал
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Кувани дал je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај влакана
- добар извор протеина
- умерени садржај угљених хидрата
- низак садржај масти (можда неће свима пружити осећај ситости)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кувани дал?
Кувани дал ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Кувани дал погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кувани дал има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Кувани дал ima najniže glikemijsko opterećenje?
Кувани дал ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Кувани дал u ovoj bazi (5 na 100 g).
Proveri Кувани дал u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
