Namirnice bez gluten
9.027 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam i većina hleba, testenina i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske osnovne namirnice kao što su pirinač, krompir, mahunarke, voće, povrće, meso i riba ostaju. Uvek proverite deklaraciju na pakovanju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
нутритивни квасац Nizak GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 
Обезмашћени протеински прах од кикирикија Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Ољуштени боб Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Оранж маринада Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
парадајз кобасица од сочива Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
Парадајз пунјен квинојом, зачинским биљем и немасном ћуретином или сочивом Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Парана скуша са броколијем и квинојом Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 8.5/10 
паста од светло зеленог грашка Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
паста од сочива Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
паста од сочива са куваним поврћем Nizak GI 32 GL 5 / 100 g 8/10 
паста од шаргарепе Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
пасуљ паста Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
печени сојини зрна Nizak GI 18 GL 5 / 100 g 9/10 
печено поврће Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
пире од белог пасуља и морске траве Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
пире од боровнице Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
пире од јабуке и крушке Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 8/10 
пире од јабуке и крушке са чиа семенкама Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
пире од крушке са чиа семенкама Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
пире од поморанџе са јогуртом Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
пире од сланутка са поврћем и свежим зачинским биљем Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
плант-базирана биррија (џекфрут) Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
плант-басед бадемова рикота са боровницама Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 6.5/10 
повртни паштет Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Полидекстроза Nizak GI 5 GL 5 / 100 g 4/10 
Поморанџа Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
поморанџа сладолед јогурт Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
похована риба Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Прах од сока од воћа и поврћа Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
прашак протеина клијаве сочивице Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
прерасли пасуљ Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
пржена бакалар Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
природни заслађивач са уљем нане Nizak GI 5 GL 5 / 100 g 6/10 
производ на биљној бази (лећа и печурке) Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
пумпкин крем Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
пуре од бундеве Visok GI 75 GL 5 / 100 g 7/10 
Салата од махунарки Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
салата од слanutка Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
салата од хељде, едамамеа и руколе Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Сарепска сенф Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
сарма Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Сарма у парадајз сосу Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Сатсума Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
сатсума поморанџа Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
свежа брусница Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Свежа паприка са пастом од белог пасуља Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 свежи комади јабуке и крушке са циметом Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
свежи кришке јабуке са неслађеним бадемовим маслацем Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
свежи сок од поморанџе Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Сезонско воће Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 семенке крекери Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 
сецкана јабука са чиа семенкама Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
Сичуанска чили паста Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 3/10 
Скир манго пасијанска воћка Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 сладак пулп Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Слана сос Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Соја шпагете Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
сојине грануле Nizak GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
сојини комадићи Nizak GI 15 GL 5 / 100 g 8.5/10 
сојини увијци Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 
сок од брескве Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Сок од воћа и поврћа за бојење Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
сок од крваве поморанџе Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 
Сок од крушке из концентрата Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 
Сок од лубенице Visok GI 72 GL 5 / 100 g 4.5/10 
сок од мандарине Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 6.5/10 
сорбитол Nizak GI 9 GL 5 / 100 g 5/10 
Сос од мешаних орашастих плодова Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
соус од бруснице заслађен стевијом Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
страбери чиа семенски намаз Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
суви сојин пасуљ Nizak GI 16 GL 5 / 100 g 9/10 
суво печени едамаме пасуљ Nizak GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 
Тајландска црвена кари паста (без додатог шећера) Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 тахини и чинија протеина од сланутка Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
томат сос са сланутком Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
ћуретина, квиноја и поврће запекан Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
ћуретина, пасуљ и киноа чили Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
хлорела Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 9.5/10 
Хокаиђо бундевa Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 9/10 
цветни кромпир тoтс Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
целер корен помфрит Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Целер корењаш Nizak GI 52 GL 5 / 100 g 6/10 
Цео зелен пасуљ Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
црвена кари паста Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 4/10 
црвена кури тиква Nizak GI 51 GL 5 / 100 g 9/10 
црвени пасуљ Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
црни лећа хумус Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
чија пудинг са воћним мусом Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Чили (говедина и пасуљ) Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
чипотле паприка Nizak GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
чорба од сочива Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
џем од чиа семенки са свежим крушкама Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Шлаг пена Nizak GI 39 GL 5 / 100 g 4/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) Srednji GI 60 GL 5 / 100 g 5/10 
Какао прах Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 8/10 
плант-басед протеин јело (нпр. пасуљ чорба) Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Салата од слanutка Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
салата од сочива и поврћа Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
крвна поморанџа Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
кмин Nizak GI 15 GL 5.1 / 100 g 9/10 
