Namirnice bez gluten
9.027 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam i većina hleba, testenina i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske osnovne namirnice kao što su pirinač, krompir, mahunarke, voće, povrće, meso i riba ostaju. Uvek proverite deklaraciju na pakovanju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Кувана цвекла Srednji GI 64 GL 5.1 / 100 g 7/10 
Поморанџин сок Nizak GI 50 GL 5.1 / 100 g 3/10 
црвена сочива Nizak GI 26 GL 5.2 / 100 g 8/10 
grickalice od morskih algi Nizak GI 15 GL 5.3 / 100 g 5/10 
паста од семенки сунцокрета Nizak GI 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 
соус Рајзинг Кејнс Nizak GI 35 GL 5.3 / 100 g 2/10 
Фил од сунцокретових семенки Nizak GI 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 
чоколадни премаз без шећера Nizak GI 15 GL 5.3 / 100 g 7/10 
куване јабуке Nizak GI 39 GL 5.3 / 100 g 7/10 
пиринач од сочива Nizak GI 28 GL 5.3 / 100 g 7.5/10 
печени шаргарепе Nizak GI 39 GL 5.3 / 100 g 8/10 
руски прелив Nizak GI 45 GL 5.4 / 100 g 2/10 
црни пасуљ тестенина Nizak GI 30 GL 5.4 / 100 g 8/10 
Мандарина Nizak GI 47 GL 5.4 / 100 g 7/10 
Обична мандарина Nizak GI 47 GL 5.4 / 100 g 7/10 
Лубеница Visok GI 76 GL 5.5 / 100 g 5/10 
печене јабуке са циметом Nizak GI 38 GL 5.5 / 100 g 8/10 Ekstrakt kamilice Nizak GI 10 GL 5.5 / 100 g 9/10 
димљена паприка и бели лук у праху (без соли) Nizak GI 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Зачини за кисело Nizak GI 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Мешавина зачина Nizak GI 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 
Мешавина зачина са куркумом и екстрактом рузмарина Nizak GI 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 
Папаја Srednji GI 60 GL 5.6 / 100 g 7/10 
Класично тахини Nizak GI 35 GL 5.6 / 100 g 8/10 
Pasta od paradajza Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 7/10 pečena šljiva Nizak GI 35 GL 5.7 / 100 g 8/10 
свежа смоква Nizak GI 35 GL 5.7 / 100 g 7/10 grilovana breskva Nizak GI 42 GL 5.7 / 100 g 8/10 bolonjeze sos od sočiva Nizak GI 35 GL 5.8 / 100 g 8/10 
Конзервирани грашак Nizak GI 51 GL 5.8 / 100 g 7/10 
Цела киви Nizak GI 50 GL 5.8 / 100 g 8/10 
црни бибер Nizak GI 15 GL 5.9 / 100 g 8/10 Atchara Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 barena šljiva Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 bareni bob Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 9/10 Blagi limunski kvark Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 Blagi sos Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 Burmanski čaj sa mlekom Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 čerimoja Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 Crni pasulj Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 crveni pasulj, konzervirani, oceđeni Nizak GI 29 GL 6 / 100 g 7/10 Ćufte od rikote i limuna Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 Daal mash (kuvano urad sočivo) Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 dezertno vino Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 2/10 dinstani beli luk Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 Dip od sočiva Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 Divlji pelin (sušeni) Nizak GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 Domaći haš od ćuretine i batata Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 8/10 Ekstrakt pečuraka Nizak GI 20 GL 6 / 100 g 6/10 Fermentisani braon pasulj Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Fruvita чист напитак од воћа Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 Grašak sa kupusom Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Kari pasta Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 keleraba (švedska repa) Visok GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 kiš sa tikvicama i kobasicom Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 Knedle od štuke Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 Koktel sos Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 kompot od jabuka i krušaka Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 Konzervirana homini Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 konzervirani crnooki pasulj Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Kora od biljnog sira Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 krem čorba Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 krem čorba od bundeve Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 krem od jaja Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 kuvana graškova krupica Nizak GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 kuvana puter tikva Nizak GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 kuvano braon sočivo Nizak GI 29 GL 6 / 100 g 9/10 langsat Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 ljuti sos od čilija Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 mahunarke Nizak GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 Malina mus Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 mlado vino Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 Mountain House goveđi gulaš (pakovan) Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 Musabaha Nizak GI 28 GL 6 / 100 g 7/10 muškatna tikva Nizak GI 51 GL 6 / 100 g 9/10 Namaz od crvenog sočiva i pečene crvene paprike Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7.5/10 napitak kao zamena za obrok Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Napitak od aloe vere i grožđa Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 napitak od bobičastog voća Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 2/10 napitak od višnje Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 2/10 
Nezreli džekfrut Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 8/10 Niskokalorični džem Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 Nopalin tableta Nizak GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 Parče kiša sa povrćem Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 Pasirani pasulj kanelini sa ruzmarinom i limunovim sokom Nizak GI 31 GL 6 / 100 g 9/10 pasulj kari Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 pečena bundeva Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 9/10 pečena bundeva Nizak GI 51 GL 6 / 100 g 9/10 pečeni puding Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 pena Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 pileća pljeskavica sa spanaćem Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Piletina sa mangom Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 Pire od bundeve Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 7/10 Pire od pečene puter tikve Nizak GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 pire od puter pasulja Nizak GI 36 GL 6 / 100 g 8/10 pljeskavice od brokolija Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 pločica sa puterom od kikirikija Nizak GI 25 GL 6 / 100 g 4/10 Pohovana ćuretina Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 pohovani pileći odrezak sa šunkom i sirom Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Poke dresing Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
