руски прелив
Nizak GI
GL 0.8 po tipična supena kašika (15 g) · GL 5.4 na 100 g
- садржи незасићене масти
- висок садржај додатих шећера
руски прелив ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Ažurirano 10. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
руски прелив je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 7 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 34 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 29 g |
| Натријум | 900 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи незасићене масти
- даје укус оброцима
- висок садржај додатих шећера
- висок садржај натријума
- ултрапрерађени састојци
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс руски прелив?
руски прелив ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.4.
Да ли је руски прелив погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
руски прелив има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako руски прелив утиче на шећер у крви?
руски прелив има гликемијско оптерећење 5.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri руски прелив u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
