сендвич са ражани хлебом, пилећом прсетом на жару и свежим спанаћем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
сендвич са ражани хлебом, пилећом прсетом на жару и свежим спанаћем има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим other, сендвич са ражани хлебом, пилећом прсетом на жару и свежим спанаћем се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
сендвич са ражани хлебом, пилећом прсетом на жару и свежим спанаћем је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ добар извор влакана
- ✓ низак садржај додатих шећера
- ✗ умерен садржај натријума
- ✗ садржи прерађени хлеб
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 22g |
| Шећери (укупно) | 2.2g |
| Природни | 2.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 2.2g |
| Натријум | 370mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сендвич са ражани хлебом, пилећом прсетом на жару и свежим спанаћем?
сендвич са ражани хлебом, пилећом прсетом на жару и свежим спанаћем има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је сендвич са ражани хлебом, пилећом прсетом на жару и свежим спанаћем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сендвич са ражани хлебом, пилећом прсетом на жару и свежим спанаћем има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako сендвич са ражани хлебом, пилећом прсетом на жару и свежим спанаћем утиче на шећер у крви?
сендвич са ражани хлебом, пилећом прсетом на жару и свежим спанаћем има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →