Namaz od crvenog sočiva i pečene crvene paprike

GI 35 · NizakGL 0.9 / supena kašika7.5/10

Nizak GI

35 GI

GL 0.9 po tipična supena kašika (15 g) · GL 6 na 100 g

Logi skor 7.5/10

Dobar izvor proteina
Umeren sadržaj natrijuma

Namaz od crvenog sočiva i pečene crvene paprike ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.

Ažurirano 26. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Namaz od crvenog sočiva i pečene crvene paprike je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

110

Калорије

16 g

Угљени хидрати

5 g

Протеини

2 g

Масти

на 100g

Калорије	110 kcal
Угљени хидрати	16 g
Шећери (укупно)	3 g
Природни	3 g
Додати	0 g
Влакна	4 g
Растворљива	1.2 g
Нерастворљива	2.8 g
Протеини	5 g
Масти	2 g
Засићене	0.3 g
Незасићене	1.7 g
Натријум	250 mg

Степен прераде

60%

Умерен

Зашто ова оцена?

Dobar izvor proteina
Umeren sadržaj vlakana
Nisko glikemijsko opterećenje
Umeren sadržaj natrijuma
Blago prerađeno
Manje zdravih masti

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Namaz od crvenog sočiva i pečene crvene paprike?

Namaz od crvenog sočiva i pečene crvene paprike ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.

Да ли је Namaz od crvenog sočiva i pečene crvene paprike погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Namaz od crvenog sočiva i pečene crvene paprike има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako Namaz od crvenog sočiva i pečene crvene paprike утиче на шећер у крви?

Namaz od crvenog sočiva i pečene crvene paprike има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Namaz od crvenog sočiva i pečene crvene paprike u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.