pljeskavice od brokolija
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- sadrži vlakna i proteine
- sadrži rafinisano brašno
pljeskavice od brokolija ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 25. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pljeskavice od brokolija je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 14 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 340 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži vlakna i proteine
- umereno glikemijsko opterećenje
- na bazi povrća
- sadrži rafinisano brašno
- umeren sadržaj natrijuma
- prženo, sadrži dodatu masnoću
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pljeskavice od brokolija?
pljeskavice od brokolija ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Да ли је pljeskavice od brokolija погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pljeskavice od brokolija има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako pljeskavice od brokolija утиче на шећер у крви?
pljeskavice od brokolija има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri pljeskavice od brokolija u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
