хрскава мешавина сировог броколија, црвеног лука и зачина
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Izuzetno nisko glikemijsko opterećenje
- Niska gustina proteina
хрскава мешавина сировог броколија, црвеног лука и зачина ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
хрскава мешавина сировог броколија, црвеног лука и зачина je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.7 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.07 g |
| Незасићене | 0.25 g |
| Натријум | 25 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj vode i vlakana
- Niska gustina proteina
- Ograničena raznovrsnost nutrijenata u poređenju sa tamnijim zelenim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс хрскава мешавина сировог броколија, црвеног лука и зачина?
хрскава мешавина сировог броколија, црвеног лука и зачина ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је хрскава мешавина сировог броколија, црвеног лука и зачина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
хрскава мешавина сировог броколија, црвеног лука и зачина има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako хрскава мешавина сировог броколија, црвеног лука и зачина утиче на шећер у крви?
хрскава мешавина сировог броколија, црвеног лука и зачина има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri хрскава мешавина сировог броколија, црвеног лука и зачина u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
