brokoli sa jajima
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- sadrži holesterol iz jaja
brokoli sa jajima ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
brokoli sa jajima je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 5.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.7 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 5.2 g |
| Масти | 3.2 g |
| Засићене | 0.9 g |
| Незасићене | 2.3 g |
| Натријум | 110 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- dobar izvor proteina
- nizak glikemijski indeks
- sadrži holesterol iz jaja
- sadrži dodate masti od prženja
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс brokoli sa jajima?
brokoli sa jajima ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је brokoli sa jajima погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
brokoli sa jajima има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako brokoli sa jajima утиче на шећер у крви?
brokoli sa jajima има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri brokoli sa jajima u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
