pileća pljeskavica sa spanaćem
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- Sadrži nemasne proteine
- Umereno prerađeno
pileća pljeskavica sa spanaćem ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 1. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici pileća pljeskavica sa spanaćem
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pileća pljeskavica sa spanaćem je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 0.4 g |
| Додати | 0.8 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 14 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 7.5 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nemasne proteine
- Obezbeđuje nešto vlakana
- Sadrži povrće (spanać)
- Umereno prerađeno
- Sadrži dodatu so
- Sadrži dodate šećere i rafinisane ugljene hidrate
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pileća pljeskavica sa spanaćem?
pileća pljeskavica sa spanaćem ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Да ли је pileća pljeskavica sa spanaćem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pileća pljeskavica sa spanaćem има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik pileća pljeskavica sa spanaćem ima najniže glikemijsko opterećenje?
pileća pljeskavica sa spanaćem ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pileća pljeskavica sa spanaćem u ovoj bazi (6 na 100 g).
Proveri pileća pljeskavica sa spanaćem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
