keleraba (švedska repa)
Visok GI
GL 6 na 100 g
- Niska kalorijska gustina
- Umeren glikemijski indeks
keleraba (švedska repa) ima glikemijski indeks 72 (Visok).
Ažurirano 22. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
keleraba (švedska repa) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 37 kcal |
| Угљени хидрати | 8.6 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.3 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.6 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.18 g |
| Натријум | 12 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Niska kalorijska gustina
- Dobar sadržaj vlakana
- Bogata vitaminom C
- Umeren glikemijski indeks
- Umeren sadržaj šećera
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс keleraba (švedska repa)?
keleraba (švedska repa) ima glikemijski indeks 72 (Visok) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Да ли је keleraba (švedska repa) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
keleraba (švedska repa) има висок гликемијски индекс (72). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako keleraba (švedska repa) утиче на шећер у крви?
keleraba (švedska repa) има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri keleraba (švedska repa) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
