пире од поморанџе са јогуртом

GI 45 · NizakGL 7.5 / šolja8/10

Nizak GI

45 GI

GL 7.5 po tipična šolja (150 g) · GL 5 na 100 g

Logi skor 8/10

пире од поморанџе са јогуртом ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.

Ažurirano 25. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

пире од поморанџе са јогуртом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

11.5 g

Угљени хидрати

2.5 g

Протеини

1.2 g

Масти

на 100g

Калорије	62 kcal
Угљени хидрати	11.5 g
Шећери (укупно)	9.5 g
Природни	9.5 g
Додати	0 g
Влакна	1.2 g
Растворљива	0.4 g
Нерастворљива	0.8 g
Протеини	2.5 g
Масти	1.2 g
Засићене	0.7 g
Незасићене	0.5 g
Натријум	35 mg

Степен прераде

25%

Минималан

Alergeni

Sadrži: mleko

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс пире од поморанџе са јогуртом?

пире од поморанџе са јогуртом ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.

Да ли је пире од поморанџе са јогуртом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

пире од поморанџе са јогуртом има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako пире од поморанџе са јогуртом утиче на шећер у крви?

пире од поморанџе са јогуртом има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.