корен ириса
Nizak GI
GL 0 po tipična kašičica (5 g) · GL 0.4 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Врло низак садржај протеина
корен ириса ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.
Ažurirano 17. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
корен ириса je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 20 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Низак унос калорија
- Садржи дијетална влакна
- Врло низак садржај протеина
- Минимална вредност микронутријената
- Ограничена функционална исхрана
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс корен ириса?
корен ириса ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.4.
Да ли је корен ириса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
корен ириса има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako корен ириса утиче на шећер у крви?
корен ириса има гликемијско оптерећење 0.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri корен ириса u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
