пуре од бундеве
Visok GI
GL 7.5 po tipična šolja (150 g) · GL 5 na 100 g
- низак унос калорија и масти
- умерени гликемијски индекс
пуре од бундеве ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 14. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пуре од бундеве je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 26 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.3 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак унос калорија и масти
- без додатог шећера
- садржи неку количину влакана
- умерени гликемијски индекс
- низак садржај влакана за поврће
- ограничен протеин
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пуре од бундеве?
пуре од бундеве ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је пуре од бундеве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пуре од бундеве има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako пуре од бундеве утиче на шећер у крви?
пуре од бундеве има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пуре од бундеве u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
