пуре од бундеве
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пуре од бундеве има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, пуре од бундеве се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
пуре од бундеве може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак унос калорија и масти
- ✓ без додатог шећера
- ✓ садржи неку количину влакана
- ✗ умерени гликемијски индекс
- ✗ низак садржај влакана за поврће
- ✗ ограничен протеин
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 26 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5g |
| Шећери (укупно) | 3.2g |
| Природни | 3.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.5g |
| Растворљива | 0.2g |
| Нерастворљива | 0.3g |
| Протеини | 1g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.08g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пуре од бундеве?
пуре од бундеве има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је пуре од бундеве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пуре од бундеве има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako пуре од бундеве утиче на шећер у крви?
пуре од бундеве има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →