прерасли пасуљ
Nizak GI
GL 7.5 po tipična šolja (150 g) · GL 5 na 100 g
- висок садржај влакана
- може садржати остатке антинутријената ако није куван
прерасли пасуљ ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 21. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
прерасли пасуљ je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 19 g |
| Шећери (укупно) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.5 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4.6 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Масти | 0.6 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак гликемијски индекс
- богат биљним протеинима
- може садржати остатке антинутријената ако није куван
- потенцијал за пробавне тегобе код осетљивих особа
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс прерасли пасуљ?
прерасли пасуљ ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је прерасли пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
прерасли пасуљ има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako прерасли пасуљ утиче на шећер у крви?
прерасли пасуљ има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri прерасли пасуљ u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
