свежи сок од поморанџе
Nizak GI
GL 7.5 po tipična šolja (150 g) · GL 5 na 100 g
- Visok sadržaj vitamina C
- Brza apsorpcija fruktoze
свежи сок од поморанџе ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici свежи сок од поморанџе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
свежи сок од поморанџе je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 10.4 g |
| Шећери (укупно) | 8.4 g |
| Природни | 8.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.08 g |
| Нерастворљива | 0.12 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vitamina C
- Prirodan izvor hidratacije
- Bez dodatih šećera
- Brza apsorpcija fruktoze
- Zanemarljiv sadržaj vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje za napitak
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс свежи сок од поморанџе?
свежи сок од поморанџе ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је свежи сок од поморанџе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
свежи сок од поморанџе има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik свежи сок од поморанџе ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima свежи сок од поморанџе u ovoj bazi, разређени сок од поморанџе ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri свежи сок од поморанџе u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
