дудуљаста тиква
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- низак гликемијски терет
- умерени гликемијски индекс
дудуљаста тиква ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 4. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Lower glycemic index and fewer carbohydrates make it even better for glycemic control.
Тиквица - GL 1 na 100 g Extremely low glycemic load and higher fiber for improved blood sugar management.
Карфиол - GL 1 na 100 g More fiber and micronutrients with a lower glycemic effect than acorn squash.
Броколи
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
дудуљаста тиква je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 40 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски терет
- низак у калоријама
- садржи влакна
- умерени гликемијски индекс
- нижи садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс дудуљаста тиква?
дудуљаста тиква ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је дудуљаста тиква погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
дудуљаста тиква има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako дудуљаста тиква утиче на шећер у крви?
дудуљаста тиква има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri дудуљаста тиква u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
