sos od sočiva
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
sos od sočiva ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 22. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sos od sočiva je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 95 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- dobar izvor biljnih proteina
- nizak glikemijski indeks
- umeren sadržaj natrijuma
- sadrži neke prerađene sastojke
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sos od sočiva?
sos od sočiva ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је sos od sočiva погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sos od sočiva има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako sos od sočiva утиче на шећер у крви?
sos od sočiva има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri sos od sočiva u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
