Грашак марофат
Nizak GI
GL 20 po tipična konzerva (400 g) · GL 5 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај угљених хидрата
Грашак марофат ima glikemijski indeks 32 (Nizak). Jedna tipična konzerva (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 20.
Ažurirano 20. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Грашак марофат je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 16.5 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.5 g |
| Растворљива | 1.7 g |
| Нерастворљива | 3.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 0.8 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Добар извор биљних протеина
- Низак гликемијски индекс
- Умерен садржај угљених хидрата
- Низак садржај масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Грашак марофат?
Грашак марофат ima glikemijski indeks 32 (Nizak). Jedna tipična konzerva (400 g) ima glikemijsko opterećenje 20; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Грашак марофат погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Грашак марофат има низак гликемијски индекс (32), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Грашак марофат утиче на шећер у крви?
Грашак марофат има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Грашак марофат u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
