Miso
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Miso има гликемијски индекс 33, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Miso се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Miso је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Fermentisana hrana sa probioticima
- ✓ Dobar izvor proteina
- ✓ Sadrži vitamine i minerale
- ✗ Visok sadržaj natrijuma
- ✗ Umereno prerađeno
- ✗ Sadrži određenu količinu šećera
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 199 kcal |
| Угљени хидрати | 26g |
| Шећери (укупно) | 6g |
| Природни | 6.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5.4g |
| Растворљива | 1.6g |
| Нерастворљива | 3.8g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 6g |
| Засићене | 1.1g |
| Незасићене | 4.2g |
| Натријум | 3728mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Miso?
Miso има гликемијски индекс 33, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Miso погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Miso има низак гликемијски индекс (33), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Miso утиче на шећер у крви?
Miso има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →