supa od graška
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
supa od graška ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 18. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
supa od graška je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 1.4 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži prerađeno meso
- Umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс supa od graška?
supa od graška ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је supa od graška погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
supa od graška има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako supa od graška утиче на шећер у крви?
supa od graška има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri supa od graška u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
