Дал сочивица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Дал сочивица има гликемијски индекс 32, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Дал сочивица се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Дал сочивица је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Богата биљним протеинима
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Умерен садржај угљених хидрата
- ✗ Низак садржај масти (може недостајати есенцијалних масних киселина)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 116 kcal |
| Угљени хидрати | 20g |
| Шећери (укупно) | 1.8g |
| Природни | 1.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 2.4g |
| Нерастворљива | 5.6g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.3g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Дал сочивица?
Дал сочивица има гликемијски индекс 32, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Дал сочивица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Дал сочивица има низак гликемијски индекс (32), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Дал сочивица утиче на шећер у крви?
Дал сочивица има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →