suve mahunarke
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj ugljenih hidrata
suve mahunarke ima glikemijski indeks 28, niži od običnog Кувана мешавина махунарки (30).
Ažurirano 17. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кувана мешавина махунарки
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
suve mahunarke je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.5 g |
| Нерастворљива | 4.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- dobar izvor biljnih proteina
- nizak glikemijski indeks
- umeren sadržaj ugljenih hidrata
- može izazvati probavne smetnje kod osetljivih osoba
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс suve mahunarke?
suve mahunarke ima glikemijski indeks 28 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Да ли је suve mahunarke погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
suve mahunarke има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Кувана мешавина махунарки ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Кувана мешавина махунарки u ovoj bazi, Салата од махунарки ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri suve mahunarke u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
