Кувана мешавина махунарки
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Кувана мешавина махунарки има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Кувана мешавина махунарки се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Кувана мешавина махунарки је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Добар извор биљних протеина
- ✗ Умерен садржај угљених хидрата
- ✗ Могућа пробавна нелагодност за неке
- ✗ Мање одређених микроелемената
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 20g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.4g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кувана мешавина махунарки?
Кувана мешавина махунарки има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Кувана мешавина махунарки погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кувана мешавина махунарки има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Кувана мешавина махунарки утиче на шећер у крви?
Кувана мешавина махунарки има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →