puding od kupusa
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- sadrži vlakna iz kupusa
- sadrži dodatu so
puding od kupusa ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 10. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
puding od kupusa je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 3.8 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži vlakna iz kupusa
- obezbeđuje proteine iz mesa
- umereno glikemijsko opterećenje
- sadrži dodatu so
- umeren nivo prerade
- sadrži dodate šećere iz sosa ili karamelizacije
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс puding od kupusa?
puding od kupusa ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је puding od kupusa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
puding od kupusa има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako puding od kupusa утиче на шећер у крви?
puding od kupusa има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri puding od kupusa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
