Namirnice bez rakovi
6.652 namirnica
Namirnice bez rakova: bez škampa, gambora, kraba, jastoga ili raka. Riba i mekušci su odvojene grupe alergena. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Бананови хлеб Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
бели дуд Nizak GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 
веган кора за пита Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
Домаћи овсени колачић (целозрне овсене пахуљице, без додатог шећера) Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 6/10 
Дорсет Сириалс класично мюсли са воћем, орасима и семенкама Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 
Житна плочица без шећера Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
замрзнути палачинци Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
корица за пита Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
кроасан Srednji GI 67 GL 30 / 100 g 2/10 
микс зачина за јаја Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
овсене палачинке Nizak GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 
Органски цеољевљени плави кукуруз Nizak GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
паста од датула и какаа Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Пекарски кроасан са путером Srednji GI 67 GL 30 / 100 g 2/10 
проклијала овсена каша Nizak GI 45 GL 30 / 100 g 6/10 
пшеница Nizak GI 41 GL 30 / 100 g 6/10 
пшеница Nizak GI 41 GL 30 / 100 g 6/10 
Рутбери енерџи бајтс Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Слатка чоколада Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 
Спанаћ ролна Srednji GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 
суве јагоде Nizak GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
холандске палачинке Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Хрскави хлеб са високим садржајем влакана Nizak GI 45 GL 30 / 100 g 5/10 
Хрскави хлеб са чиа и ланеним семеном Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 
целозрна барица са бобицама (мање додатог шећера) Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 6.5/10 целозрни крекер са тамном чоколадом Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
чоколадни крем Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
шаргарепа мафин Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 2.5/10 
Енергетска плочица Srednji GI 55 GL 30.3 / 100 g 4/10 
Hot dog zemička sa semenkama i speltinim brašnom Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Kukuruzna arepa Visok GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 Večerný chlebík hleb Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 
багет од хељде Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
енглески мафин Visok GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Интегрални шпагети Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
кренкери од клијавог целог зрна Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Кресовски хлеб Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4.5/10 
криве помфрит Visok GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
круасан тесто Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Лаки динкел хлеб Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
лебански хлеб Srednji GI 57 GL 31 / 100 g 3/10 
мултигрејн багел пола Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Никстамализовано кукурузно тесто Srednji GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Оливни хлеб Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Оранџ сос Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
парадајз кнедле Visok GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
парче хлеба од мешаног брашна Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Пекан даниш пецива Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Печени помфрит Visok GI 75 GL 31 / 100 g 4/10 
Пита хлеб Srednji GI 57 GL 31 / 100 g 3/10 
помфрит Visok GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
пшенична тортиља Srednji GI 62 GL 31 / 100 g 4/10 
пшенично брашно еммер Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Рустикални хлеб Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
слатка какао крем Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
Слатко тесто Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Слатко-кисели сос Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Слатко-кисели сос Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Тестенина од тамне пшенице Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
целокупна пшенична пенне паста Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
целокупна пшенична тестенина (орзо или звездице) Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 
целокупни пшенични соба резанци Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Џеп хлеб Srednji GI 57 GL 31 / 100 g 4/10 
шећерна трска Nizak GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 
Датулја Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Курма урма Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Обичне урме Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
суве урме Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Сушена урма Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
црни пиринач Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 8/10 
100% гризле резанци (соба) Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Tandoori roti Srednji GI 62 GL 32 / 100 g 5/10 
арепа Visok GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
багет са белим луком Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Багет са путером и зачинским биљем Visok GI 75 GL 32 / 100 g 3/10 
банана чипс Srednji GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 
Галбусера Зеро Пиу бискоти Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 4/10 
дехидрирани прах од поморанџе Nizak GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
крем даниш Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
М&мс чоколадне бомбоне Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 
мака у праху Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Маниока Visok GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
палмина шећер Nizak GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
Паста од дурум пшенице Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
паста од пшенице спелте Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 6.5/10 
пукнута пшеница Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Свеже кукурузно тесто Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
семенке птичијег језика Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Семолина од тврде пшенице Nizak GI 44 GL 32 / 100 g 4/10 
сушено воће замрзнуто сушењем Nizak GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
текила арома Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Тестенина од браон пшенице Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Тесто за погача Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
фило тесто Srednji GI 57 GL 32 / 100 g 3/10 
френч тост штапић Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
хам и крем арома Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
хамбургер лепиња са киселим тестом Srednji GI 65 GL 32 / 100 g 5/10 
Хорасанска пшеница Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7.5/10 
целозрна ротини паста Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
12-житни багел Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 5/10 
