концентровани сок цвекле
Srednji GI
GL 1.1 po tipična supena kašika (15 g) · GL 7 na 100 g
- Sadrži prirodne nitrate
- Visok glikemijski indeks
концентровани сок цвекле ima glikemijski indeks 64 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.1.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
концентровани сок цвекле je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 50 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži prirodne nitrate
- Niska kalorijska gustina
- Visok glikemijski indeks
- Koncentrisani sadržaj šećera
- Nedostatak zasitnih vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс концентровани сок цвекле?
концентровани сок цвекле ima glikemijski indeks 64 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је концентровани сок цвекле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
концентровани сок цвекле ima srednji glikemijski indeks (64). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je листови цвекле.
Kako концентровани сок цвекле утиче на шећер у крви?
концентровани сок цвекле има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri концентровани сок цвекле u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
