Пилетина у панциру са јалапено паприком
Srednji GI
GL 9.8 po komad (140 g) · GL 7 na 100 g
- Извор протеина
- Релативно висок садржај натријума
Пилетина у панциру са јалапено паприком ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna komad (140 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.8.
Ažurirano 21. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пилетина у панциру са јалапено паприком je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 140 g | 9.8 |
| 1 breast | 140 g | 9.8 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 0.4 g |
| Додати | 0.8 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 20 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 5.5 g |
| Натријум | 540 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Извор протеина
- Низак гликемијски индекс
- Умерена количина масти
- Релативно висок садржај натријума
- Умерени ниво прераде
- Садржи презлу која повећава гликемијски индекс
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пилетина у панциру са јалапено паприком?
Пилетина у панциру са јалапено паприком ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna komad (140 g) ima glikemijsko opterećenje 9.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је Пилетина у панциру са јалапено паприком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пилетина у панциру са јалапено паприком ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Печени чврсти тофу са зачинским биљем и зачинима.
Kako Пилетина у панциру са јалапено паприком утиче на шећер у крви?
Пилетина у панциру са јалапено паприком има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Пилетина у панциру са јалапено паприком u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
