Пилећа прса у панко поху
Srednji GI
GL 8.4 po tipična komad (120 g) · GL 7 na 100 g
- Добар садржај протеина
- Садржи рафинисану корицу
Пилећа прса у панко поху ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.4.
Ažurirano 17. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Пилећа прса
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пилећа прса у панко поху je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 195 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 0.7 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 20 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 4.2 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Добар садржај протеина
- Умерен гликемијски индекс
- Низак садржај додатих шећера
- Садржи рафинисану корицу
- Умерен ниво натријума
- Низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пилећа прса у панко поху?
Пилећа прса у панко поху ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 8.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је Пилећа прса у панко поху погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пилећа прса у панко поху ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je печени тостирани тофу кришке (целозрно или орашасти оброк).
Koji oblik Пилећа прса ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Пилећа прса u ovoj bazi, биррија од пилећих прса без коже ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Пилећа прса у панко поху u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
