печени тостирани тофу кришке (целозрно или орашасти оброк)
Nizak GI
GL 3.6 po tipična komad (120 g) · GL 3 na 100 g
- висок садржај биљних протеина
- умерена количина натријума
печени тостирани тофу кришке (целозрно или орашасти оброк) ima glikemijski indeks 25, viši od običnog tofu kotlet (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.6.
Ažurirano 17. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici tofu kotlet
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
печени тостирани тофу кришке (целозрно или орашасти оброк) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 7.5 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај биљних протеина
- добар садржај влакана
- низак гликемијски индекс
- умерена количина натријума
- садржи прерађене састојке
- умерени садржај масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печени тостирани тофу кришке (целозрно или орашасти оброк)?
печени тостирани тофу кришке (целозрно или орашасти оброк) ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је печени тостирани тофу кришке (целозрно или орашасти оброк) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печени тостирани тофу кришке (целозрно или орашасти оброк) има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik tofu kotlet ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima tofu kotlet u ovoj bazi, tofu kotlet ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri печени тостирани тофу кришке (целозрно или орашасти оброк) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
