tofu kotlet
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- Dobar izvor biljnih proteina
- Umereni nivo obrade
tofu kotlet ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 17. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici tofu kotlet
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
tofu kotlet je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 6.8 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak sadržaj šećera
- Umerena količina vlakana
- Umereni nivo obrade
- Viši sadržaj natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс tofu kotlet?
tofu kotlet ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је tofu kotlet погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
tofu kotlet има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik tofu kotlet ima najniže glikemijsko opterećenje?
tofu kotlet ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika tofu kotlet u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri tofu kotlet u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
