кромпир чорба
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кромпир чорба има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, кромпир чорба се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
кромпир чорба може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи нека влакна
- ✓ низак у мастима
- ✓ пружа калијум
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 10.5g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1g |
| Растворљива | 0.3g |
| Нерастворљива | 0.7g |
| Протеини | 1.2g |
| Масти | 1.2g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 0.6g |
| Натријум | 320mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кромпир чорба?
кромпир чорба има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је кромпир чорба погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кромпир чорба има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako кромпир чорба утиче на шећер у крви?
кромпир чорба има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →