Салата од поврћа са мајонезом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Салата од поврћа са мајонезом има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Салата од поврћа са мајонезом се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Салата од поврћа са мајонезом је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерено гликемијско оптерећење
- ✓ извор влакана и биљних протеина
- ✓ низак ниво прераде
- ✗ релативно висок садржај натријума
- ✗ присуство засићених масти
- ✗ гликемијски индекс у средњем опсегу
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 13g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 3g |
| Масти | 8g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 6.8g |
| Натријум | 420mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Салата од поврћа са мајонезом?
Салата од поврћа са мајонезом има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Салата од поврћа са мајонезом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Салата од поврћа са мајонезом има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Салата од поврћа са мајонезом утиче на шећер у крви?
Салата од поврћа са мајонезом има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →